Ken Ashwell - Michael Baker - Tim Foulcher - Dr. Michael Newton - Az edzés anatómiai kézikönyve
| Cikkszám: | 0842-1-2021 |
|
|
|
| A vitorlázás olyan összetett sport, amelynek kiemelten fontos területe a fizikai felkészültség is – amelynek alapját, a fizikai felkészülés, az edzések anatómiai hátterét mutatja be ez a könyv. | |
Leírás és Paraméterek
A vitorlázás olyan összetett sport, amelynek kiemelten fontos területe a fizikai felkészültség is – amelynek alapját, a fizikai felkészülés, az edzések anatómiai hátterét mutatja be ez a könyv. A vitorlás edzések sem lehetnek teljesek anélkül, hogy a sportolók és edzőik pontosan tudnák, milyen izomcsoportokat milyen gyakorlatok segítségével és hogyan kell fejleszteni. Ez a rendkívül sok szemléltető ábrát tartalmazó, nagyszerűen illusztrált könyv sokat segíthet abban, hogy speciális izomcsoportokat fejlesszünk, vagy akkor, ha egy sérülés után bizonyos izmaink rehabilitációra szorulnak.
Akik ezt a terméket megvették
Minden vitorlázó, legyen olimpikon vagy hétvégi túravitorlás, egyben hajója sebességének megszállottja is – mindent megtesz azért, hogy sporteszközéből kihozza a maximumot: ebben segít ez a könyv.
A vitorlásversenyek győzteseinek egyik nagy titka, hogy minden körülmények között optimális sebességgel vezetik a hajójukat – s ez a képesség tanulható, fejleszthető. A könyvről készült podcast itt hallgatható meg.
Hasonló termékek
Minden vitorlázó, legyen olimpikon vagy hétvégi túravitorlás, egyben hajója sebességének megszállottja is – mindent megtesz azért, hogy sporteszközéből kihozza a maximumot: ebben segít ez a könyv.
